Wednesday, July 6, 2011

|| IraNiaN FuN || Zendegie Khod Ra Be In Eghdamat Taghir Dahid !!!!



 

http://www.30cd.biz/upload_pic/1302202308.gif

 

 
   

موضوع ایمیل : زندگیتان را با این اقدامات ساده تغییر دهید

 

http://upload.iranvij.ir/images/eychvkodoz5g175xl3do.jpg

 

در زیر به چند اقدام ساده اشاره می‌کنیم که می‌تواند زندگی شما را تغییر دهد.

 

1. حداقل یکی از وعده‌ های غذایی عادی و ناسالم خود را به چیزی سالم تغییر دهید. توصیه ما این است که با صبحانه شروع کنید. برای صبحانه سیریال فیبردار بخورید که هم تا اواسط روز سیر نگهتان می‌دارد و هم سرشار از فیبر و کربوهیدرات‌های سالم است.

2. هر روز حداقل 30 دقیقه پیاده ‌روی کنید.

3. دست از بهانه آوردن بردارید.

4. هر روز مدیتیشن کنید.

5. خودتان اولین اولویتتان باشید. شاید خودخواهانه به نظر برسد اما این باعث می‌شود دوست، معشوق، پدر، مادر، خواهر و یا برادر بهتری باشید.

6. هر روز برای رسیدن به آرزوها و اهدافتان دست به عمل بزنید. این تنها راه تحقق بخشیدن به آرزوهایتان است.

7. تا جایی که می‌شود از شر منتقدین خود را خلاص کنید. دور و برتان را از آدم‌های مثبت و شاد پر کنید.

8. سعی کنید چیزهای جدید را امتحان کنید. تغییر خیلی خوب است.

9. خودِ جدیدتان را تجسم کنید. یک صفحه خیال تجسم کنید و همه چیزهایی که می‌خواهید را روی آن قرار دهید، مثل تصویری از اندام ایدآلتان، آرزوها و هدف‌هایتان. یادتان باشد که مراقب باشید چه چیز را آرزو می‌کنید. اعتقاد ما بر این است که آرزوها محقق می‌شوند، پس انتخاب‌هایتان هوشمندانه باشد.

10. هر هفته در رژیم ‌غذاییتان یک تغییر جدید ایجاد کنید. خیلی زود متوجه می‌شوید که سبک زندگی سالمی را دنبال می‌کنید.

11. همیشه بیشترین تلاشتان را بکنید. یادتان باشد که بهترین تنها کاری است که از دستتان برمی‌آید.

12. هیچوقت اجازه ندهید نفستان زندگی شما را اداره کند. درست است که بعضی اوقات خیلی سخت است اما نادیده گرفتن نفستان یکی از بهترین کارهایی است که می‌توانید برای ساختن یک خودِ بهتر انجام دهید.

13. اجازه ندهید دیگران زندگی شما را ساخته و شکل دهند. خودتان باشید و با خودتان صادق باشید. با اینکار خودتان را آزاد می‌گذارید که همان شوید که باید باشید.

14. بدانید که زندگی پر از چالش است. همه ما به طرق مختلف با چالش‌های زندگی روبه‌رو می‌شویم اما آنچه که مهم است واکنش شما به این چالش‌هاست. مثبت و متمرکز باشید. پاداش هر قله‌ ای که فتح کنید خیلی بیشتر از آن چیزی است که تصور می‌کنید.

15. با دیگران طوری رفتار کنید که دوست دارید با شما رفتار شود. دانشتان را تقسیم کنید، الهام‌بخش باشید، همیشه رهبری کنید، هیچوقت دنباله‌رو نباشید، از منطقه امنتان پا بیرون بگذارید.

16. یک دفترچه شکرگذاری تهیه کنید و هر روز در آن بنویسید. اینکار باعث می‌شود بفهمید حتی در روزهای سخت هن خیلی چیزها هست که شکرگذارش باشید. مثلاً همین که یک روز تازه را آغاز می‌کنید.

17. با بدنتان مثل یک معبد برخورد کنید که پاداش عظیمی برایتان دارد.

18. بدانید که دیگران همیشه برای شما شاد نخواهند بود. با همه این حرف‌ها شما همیشه برای آنها یهترین را بخواهید.

19. خودتان را خلق کنید. فقط به این دلیل که امروز این چیزی که هستید، هستید، به این معنا نیست که نمی‌توانید خودِ جدیدی خلق کنید. با دنبال کردن آرزوهایتان همان شوید که دوست دارید.

20. و آخر اینکه، اگر تغییر را دوست دارید و می‌توانید آن را در عمق وجودتان حس کنید، به بصیرت خود گوش دهید. حتی اگر خوب باشید، همیشه می‌توانید بهتر شوید!

 

 

نظرات و پیشنهادات شما 

 

برای هرچه بهتر شدن عملکرد گروه . با نظرات و پیشنهادات خود ما را یاری کنید

 

 

 
 

 

 
   

عينك Ray.Ban

مدل ويفري

مدل برگزيده همه ي بازيگران هاليوود و سياستمداران بزرگ

پرفروش ترين عينك تمام دوران كمپاني Ray.ban

طراحي اين مدل به صورتي بوده كه با تمامي چهره ها متناسب باشد

حتما اين مدل بي نظير و استثنايي را تهيه كنيد

عينك فوق العاده جديد با طراحي مدرن

طراحي فوق العاده براي سال 2010

 جذابيت و زيبايي حق شماست...

همان را انتخاب كنيد كه شايسته شماست ...

همراه با كتاب رازو رمز شيك پوشي

در رنگهاي متنوع و براي سلايق مختلف

طراحي اين عينك فوق العاده زيبا در سال 1952 انجام شد و پس از آن چندين بار مجددا طراحي و به بازار ارائه شد اين عينك بي نظير همواره مورد استقبال مشاهير بويژه هنرمندان سينما قرار گرفته است

(فریم مشكي)

خريد پستي

قيمت : 23000 تومان

(فریم سفید)

خريد پستي قيمت : 23000 تومان

(فریم قرمز )

خريد پستي قيمت : 23000 تومان

(فریم آبي )

خريد پستي قيمت : 23000 تومان

(فریم صورتي )

خريد پستي قيمت : 23000 تومان

(فریم قهوه اي )

خريد پستي قيمت : 23000 تومان

(فریم بنفش )

خريد پستي قيمت : 23000 تومان

فقط چند قدم با جذابيت فاصله داريد

از اولين كساني باشيد كه

 اين عينك را امتحان ميكنند!!

يك عينك آفتابي مناسب بايد واجد چند ويژگي باشد كه از سوي انجمن اپتومتري آمريكا تعريف شده است:

۱) شيشه هاي عينك بايد ۱۰۰ـ۹۹ درصد اشعه ماوراي بنفش خورشيد را جذب كند.
۲) به ميزان ۹۰ـ۷۵ درصد از شدت نور مريي بكاهد. خود انجمن اپتومتري آمريكا اعلام كرده كه عمده عينك هاي مد روز فاقد اين ويژگي هستند.
۳) باعث تغيير ماهيت نور و تصاوير نشود.
۴) شيشه ها بايد خاكستري، سبز يا قهوه اي باشند كه رنگ قهوه اي ارجحيت دارد. همچنين عينك آفتابي بايد كل فضاي چشم و اطراف محوطه قرارگيري چشم در صورت را در بر بگيرد.

ويژه خانم ها و اقایان شيك پوش و مشكل پسند

همان را انتخاب كنيد كه شايسته شماست ...

(فریم مشكي)

خريد پستي

قيمت : 23000 تومان

(فریم سفید)

خريد پستي قيمت : 23000 تومان

(فریم قرمز )

خريد پستي قيمت : 23000 تومان

(فریم آبي )

خريد پستي قيمت : 23000 تومان

(فریم صورتي )

خريد پستي قيمت : 23000 تومان

(فریم قهوه اي )

خريد پستي قيمت : 23000 تومان

(فریم بنفش )

خريد پستي قيمت : 23000 تومان

به آنان كه دوست دارند متفاوت باشند هديه مي كنيم .

آخرين چيزي كه براي جذابيت نياز داريد.

اين كمپاني اعلام كرده است اين محصول براي اشخاصي كه

مديريت قوي و  يا صاحب قدرت هستند توليد كرده است .

در رنگهاي متنوع و براي سلايق مختلف

همان را انتخاب كنيد كه شايسته شماست ...

عينك فوق العاده جديد با طراحي مدرن

طراحي فوق العاده براي سال 2010

 جذابيت و زيبايي حق شماست...

 

 
 
 



__._,_.___


This Group Management By iranian-funn Team

    iranian-funn The Biggest Iranian Group
         
          lvl r 24 & Keyvan




Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___

No comments:

Post a Comment