|
| موضوع ایمیل : 3 مطلب جالب , دیدنی و خوادنی در یک ایمیل
مطلب اول : ۱۰ ماده غذایی مفید برای سلامت قلب و عروق
سلامت نیوز: متخصصان تغذیه، بیماری قلبی عروقی را وبای قرن ۲۱ می‌دانند که همانند یک حریق خود به خود جهان را طعمه خود کرده است. به گزارش «نیوزویک»، یکی از خطرهای عمده بروز بیماری قلبی عروقی گرفتگی سرخرگ‌ها است. این اتفاق یک شبه به وجود نمی‌آید، بلکه به علت اتخاذ روش تغذیه‌ای نادرست به مرور زمان خود را نشان می‌دهد. سرخرگ‌ها، رگ‌هایی هستند که اکسیژن و ماده مغذی را از قلب به قسمت‌های دیگر بدن از مغز گرفته تا نوک انگشتان حمل می‌کنند. سرخرگ‌های سالم، انعطاف پذیر، قوی، نرم و عاری از هر نوع رسوب جریان خون را آسان‌تر می‌کند. اما با افزایش سن، رسوب مواد چرب، کلسترول، ضایعات سلولی و کلسیم در قسمت‌های درونی جدار سرخرگ‌ها به وجود می‌آید. این جرم سرخرگی می‌تواند جریان خون را کاهش و یا در برخی مواقع به طور کلی متوقف کند. با افزایش رسوب در سرخرگ‌ها، تصلب شرایین به وجود می‌آید که باعث باریک و سفت شدن رگ‌ها می‌شود. گرفتگی رگ‌ها در قسمت‌های مختلف بدن می‌تواند ناراحتی‌های متعدد از جمله کاهش جریان خون به قسمت‌های تحتانی پا و بدن، درد قفسه سینه، بیماری قلبی، حمله قلبی و یا سکته، ایجاد کند. علت اصلی گرفتگی رگ‌ها، مصرف غذاهای آماده حاوی چربی‌های اشباع شده، سموم و مواد شیمیایی است. اما خوب است بدانید مواد غذایی هم وجود دارد که رگ‌ها را تمیز می‌کنند. بنابراین اگر دچار درد قفسه سینه شده‌اید و یا با کمبود نفس مواجه شده‌اید، غذاهای زیر را به رژیم روزانه خود اضافه کنید. - سیر: از قدیم، سیر برای درمان بیماری قلبی و فشار خون بالا به کار برده می‌شود. طبق تحقیقی که در مجله «Preventive medicine» چاپ شده، سیر مانع رسوب کلسیم در شریان‌ها می‌شود. محققان آلمانی نیز دریافتند، مصرف پودر سیر تشکیل نانو پلاک‌ها (اولین جرم‌ها) را ۴۰ درصد و اندازه خود نانو پلاک‌ها که شکل گرفته را نیز ۲۰ درصد کاهش می‌دهد. - انگور: خاصیت این میوه از فلاووانوئید که رنگ بنفش به این میوه می‌دهد، به دست می‌آید. ۳ ماده فلاووانوئید، کورستین و رسویراترول در پوست، ساقه و دانه تا قسمت میانی انگور متمرکز است. فلاووانوئید، مانع اکسیده شدن کلسترول مضر که علت گرفتگی در دیواره‌های رگ‌ها است، می‌شود. علاوه بر آن این ماده خطر لخته شدن خون را که منجر به حمله قلبی می‌شود کاهش می‌دهد. - میوه‌های توتی: توت فرنگی، شاه توت، قره قاط... غنی از آنتی اکسیدان است که از سفت شدن رگ‌ها پیش گیری می‌کند و در از بین بردن جرم‌های ایجاد شده بر دیواره رگ‌ها موثر است. - سیب: این میوه حاوی «پکتین» نوعی فیبر قابل حل است که کلسترول خون را کاهش می‌دهد. کورستین، پتاسیم و منیزیم نیز به کنترل فشار خون کمک می‌کنند. گلابی و میوه‌های مرکباتی نیز غنی از پکتین هستند. - اسفناج: لوتئین موجود در اسفناج علاوه بر محافظت از کوری چشم مربوط به سن، با مانع شدن تراکم کلسترول در دیواره رگ‌ها از حمله قلبی پیش گیری می‌کند. پتاسیم و اسیدفولیک موجود در این گیاه بدن را در مقابله با فشار خون بالا محافظت می‌کند. - ماهی: ماهی‌های چرب مانند ماهی آزاد و تن که سرشار از اسید چرب امگا ۳ می‌باشد از لخته شدن خون و آسیب رسیدن و یا اکسیده شدن کلسترول پیش گیری می‌کند. - روغن زیتون: تحقیقات نشان می‌دهد که مولکول‌های کلسترول مضر در ترکیب با چربی‌های تک غیراشباع که در روغن زیتون یافت می‌شود، احتمالا کمتر قابل اکسیده هستند. این فرآیند یعنی اکسیده نشدن چربی‌های مضر از تجمع جرم بر دیوار رگ‌ها می‌کاهد. - گوجه فرنگی: این گیاه غنی از لیکوپن است که خطر تصلب شرایین را به طور چشمگیری ۵۰ درصد کاهش می‌دهد. تحقیقات نشان داده است، لیکوپن مانع سفت شدن رگ‌ها می‌شود. - چای سبز: فلاووانوئید نوعی آنتی اکسیدان موجود در چای سبز خطر بیماری قلبی را نیز کاهش می‌دهد. - انار: انار و آب آن غنی از آنتی اکسیدان است که با کاهش دادن آسیب رگ‌های خونی مانع سفت شدن آنها می‌شود و حتی پیشرفت این بیماری را کاهش می‌دهد. علاوه بر تغذیه، ورزش منظم نیز برای سلامت قلب لازم است. مصرف آب فراوان در سلامت قلب نقش مهمی دارد.
مطلب اول : بدترین خالکوبی های ستارگان هالیوود
مطلب اول : گرانترین ساعت‌های جهان
برای این که تبدیل به یک کلکسیونر ساعت شوید در ابتدا باید علاقه فراوانی به این کار داشته باشید و در ادامه نیز سرمایه کلانی را برای جمع آوری مجموعه خود نیاز دارید. اما با وجود علاقه به این کار، سرمایه لازم را در اختیار ندارید، با ما در این تور مجازی همراه شده و با گرانترین ساعت های جهان آشنا شوید. شماره 10: ساعت جیبی بریژت (Breguet pocket watch 1907BA/12) قیمت: 734 میلیون تومان  کمپانی بریژت که 225 سال پیش تاسیس شد یکی از قدیمی ترین کارخانه های ساخت ساعت در جهان است. بریژیت در حال حاضر به محصولات برند سواچ را تولید می کند. ساعت جیبی بریژیت 1907 بی ای/12 ساعتی مجلل و بسیار گران است که از 18 قیراط طلا ساخته شده است. تمام قطعات این ساعت دست ساز است. شماره 9: بلانکپاین 1735 (Blancpain 1735, Grande Complication) قیمت: 800 میلیون تومان  روکش ساعت بلانکپاین 1735 از پلاتین ساخته شده است. دستبند آن از پوست کروکودیل و بخشهای موتور آن نیز از 740 قطعه فلز دست ساز ساخته شده است. موتور این ساعت یکی از پیچیده ترین موتورهائی است که تاکنون در جهان ساخته شده است. شماره 8: لویز موینت ماجیسترالیز (Louis Moinet Magistralis) قیمت: 860 میلیون تومان  آیا می خواهید بدانید که تنها ساعت ساخته شده از سنگ های آسمانی 200 ساله کدام ساعت است؟ پاسخ شما ساعت لویز موینت ماجیسترالیز است. نایاب بودن سنگ های آسمانی و ترکیب آنها در ساخت این ساعت آن را به گرانترین در نوع خود تبدیل کرده و حتی با طلا برابری می کند. بخشهای بیرونی آن از 18 قیراط طلا ساخته شده است. شماره 7: هابلوت بلاک (Hublot Black Caviar Bang) قیمت: یک میلیارد تومان  پیچدیگی در ساخت مهمترین دلیل گران بودن ساعت هابلوت بلاک است. این ساعت نتیجه 200 ساعت کار دقیق و ظرافت مهندسی است. پوشش این ساعت از 18 قیراط طلای سفید با ترکیبی از 322 دانه الماس سیاه تشکیل شده است. گفتنی است که از این ساعت فقط یک نمونه در جهان وجود دارد. شماره 6: مکعب یخی چوپارد (The Chopard Super Ice Cube) قیمت یک میلیارد و یکصد میلیون تومان  اسم مکعب یخی چوپارد از شکل این ساعت که شبیه مکعب های یخی است گرفته شده است. وقتی که شما به این ساعت نگاه می کنید فکر می کنید که بسته ای از سنگ های الماس است.این ساعت از 66 قیراط سنگ الماس ساخته شده است. شماره 5: ساعت پاتک فیلیپ اسکای موون (Patek Philippe Sky Moon Tourbillon) قیمت: یک میلیارد و سیصد میلیون تومان  این ساعت بسیار پیچیده از 668 تکه از بخشهای بسیار کوچک و میکروسکوپی ساخته شده است. ساعت پاتک فیلیپ یک ساعت بسیار پیچیده و روکش آن از پلاتین است. هر سال دو عدد از این ساعت ساخته می شود که یکی مدل پلاتین و دیگری مدل رز گلد است. شماره 4: ساعت واشرون کنستانتین (Vacheron Constantin Tour de l'Ile) قیمت: یک میلیارد و پانصد میلیون تومان  ساعت واشرون کنستانتین از 834 قطعه مختلف طی 10 هزار ساعت کار (برابر با یک سال) ساخته شده است. از هر دو طرف ساعت یعنی پشت و روی آن می توان استفاده کرد زیرا هر دو، زمان را نشان می دهند. این ساعت دارای روکش طلا بوده و فقط 7 عدد از آن در دنیا وجود دارد. شماره 3: ساعت جهانی پاتک فیلیپ (Patek Philippe's Platinum World Time) قیمت: 4 میلیارد تومان  وقتی در سال 2002 ساعت جهانی پاتک فیلیپ به مبلغ 4 میلیارد تومان به فروش رسید، این ساعت به گرانترین ساعت مچی جهان تبدیل شد. نکته جالب این است که این ساعت می توان زمان 24 نقطه از جهان را نشان دهد. شماره 2: ساعت فوق پیچیده پاتک فیلیپ (Patek Philippe's Supercomplication) قیمت: 11 میلیارد تومان  ساعت فوق پیچیده پاتک فیلیپ دارای یک روکش از 18 قیراط طلا بوده و در سال 1932 ساخته شده است. ساخت آن 4 سال طول کشید. این ساعت متعلق به یک بانکدار نیویورکی به اسم هنری گریوز بود. این ساعت رکورد دار گرانترین ساعت جیبی جهان است. شماره 1: ساعت 201 قیراطی چوپارد (201-carat Chopard) قیمت: 25 میلیارد تومان  این ساعت در واقع گرانترین ساعت موجود در جهان است. هر چند باور آن دشوار است اما قیمت این ساعت 25 میلیارد تومان است و دارای سه تکه الماس درشت می باشد. این تکه ها شامل 15 قیراط الماس صورتی، 12 قیراط الماس آبی و 11 قیراط الماس سفید است. علاوه بر آن 163 قیراط الماس سفید و آبی در اطراف آن کار شده که در مجموع به 201 قیراط الماس می رسد .
برای هرچه بهتر شدن عملکرد گروه . با نظرات و پیشنهادات خود ما را یاری کنید
|
| |||||
|
__._,_.___
No comments:
Post a Comment