|| IraNiaN FuN || 10 Haghighat Dar Morede Hafzeye Ensan ha !!!!

موضوع ایمیل : ۱۰ حقیقت درباره حافظه     ۱- هیپوکامپ نقش عمده‌ای در حافظه دارد هیپوکامپ منطقه‌ای در مغز است که در تثبیت اطلاعات (از حافظه کوتاه‌مدت به بلندمدت) نقش دارد. هیپوکامپ بخشی از سیستم لیمبیک می‌باشد. این سیستمی است که با احساسات و خاطرات در ارتباط است. هیپوکامپ در سازماندهی و ذخیره سازی اطلاعات نقش دارد. هیپوکامپ در هر دو طرف مغز یافت می‌شود. اگر یکی از هیپوکامپ ها دچار تخریب شود، تا زمانی که هیپوکامپ طرف دیگر سالم است، عملکرد حافظه باقی خواهد ماند. آسیب به هر دو طرف هیپوکامپ، موجب فراموشی می‌شود. عملکرد هیپوکامپ، با افزایش سن کاهش می‌یابد. غالبا فردی که به سن ۸۰ سالگی برسد، ۲۰ درصد از اتصالات عصبی در هیپوکامپ را از دست می‌دهد. اما همه افراد ۸۰ سال به بالا دچار چنین اختلالی نمی‌شوند. ۲- حافظه کوتاه مدت و فراموشی کارشناسان بر این باورند که ۷ مطلب (آیتم)، ۲۰ تا ۳۰ ثانیه در حافظه کوتاه‌مدت نگه داشته می‌شود. این مدت را می‌توان با استفاده از روش‌هایی مانند طبقه بندی اطلاعات افزایش داد. ۳- امتحان گرفتن و یادآوری طولانی‌مدت مطالعه، تمرین و تکرار اطلاعات و امتحان دادن، بهترین راه برای به خاطرداشتن مطالب می‌باشد. در یک بررسی، به دانش آموزان مطلب جدیدی را یاد دادند و سپس از آن‌ها امتحان گرفتند. نتیجه نشان داد که دانش آموزان، مطالب دیرتر از یاد بردند. ولی دانش آموزانی که زمان بیشتری برای مطالعه داشتند، ولی از آن‌ها امتحان گرفته نشد، یادآوری مطالب در آنها کمتر بود. ۴- بهبود حافظه آیا شما دائما در حال فراموش کردن مطالب هستید؟ از این موضوع ناراحتید؟ کارشناسان برای بهبود حافظه راه‌هایی را برمی شمرند، از جمله: - ثبت اطلاعات: قرار ملاقات‌ها و غیره را می‌توانید در وسایلی همانند تلفن همراه یا تقویم ثبت کنید. - به تصویر کشیدن ذهنی: آنچه را که همیشه از یاد می‌برید، در ذهن خود نقاشی کنید. مثلا جایی که کلید ماشین را می‌گذارید، در ذهن خود به تصویر بکشید. در دفعه بعد که کلید را در جایی گذاشتید، می‌توانید به تصویر ذهنی خود رجوع کنید، تا محل کلید را بیابید. - حفظ کردن: تمرین اطلاعات و حفظ کردن آن‌ها، یکی از بهترین روش‌ها برای غلبه بر فراموشی می‌باشد. ۵- دلایل فراموشی - پاک شدن اطلاعات: این اتفاق وقتی رخ می‌دهد که خاطرات را کمتر یادآوری کنیم و در اثر مرور زمان از حافظه پاک می‌شوند. - تداخل برخی خاطرات با برخی دیگر: برای مثال فرض کنید خانم معلمی در مدرسه‌ای تدریس می‌کند. پس از مدتی، او اسامی دانش آموزان را یاد می‌گیرد. اما در طی سال می‌فهمد که اسم یکی از دانش آموزان را اشتباه می‌گوید، چرا؟ زیرا دختر خواهرش بسیار شبیه آن دانش آموز است، پس اشتباهی اسم دختر خواهرش را به جای اسم آن دانش آموز می‌خواند. - عدم ذخیره اطلاعات در حافظه و یا عمدا فراموش کردن برای اتفاقات ناگوار. - برخی داروها، حوادث جسمی و هیجانی مانند: تصادف. ۶- فراموشی و تلویزیون فراموشی در اغلب فیلم‌ها به طور نادرست نمایش داده می شود. حتما شما فیلمی را دیده‌اید که در آن، فردی بر اثر ضربه به سرش دچار فراموشی می‌شود و فقط وقایع بعد از ضربه را به یاد می‌آورد. بیشتر فیلم‌ها تمایل دارند این گونه از دست دادن حافظه را به عنوان مشکل شایع در بین مردم نشان دهند. اما مواردی که فرد هیچ چیز راجع به خود و گذشته‌اش به یاد نیاورد، بسیار نادر است. برخی از شایع‌ترین علل فراموشی عبارتند از: ترومای (آسیب) جسمی مانند: تصادف کردن. فردی که تصادف کرده، می‌تواند خاطرات خود را از این رویداد از دست بدهد. ترومای (آسیب) هیجانی، مانند سوء استفاده جنسی. داروها. برخی داروها موجب فراموشی موقتی می‌شوند. هنگامی که این داروها را کنار بگذارید، حافظه طبیعی خود را به دست خواهید آورد. ۷- بو به عنوان حافظه قدرتمند آیا تا به حال متوجه بویی شده‌اید که شما را به یاد خاطرات قدیم بیاورد؟ عصب بویایی در نزدیکی آمیگدال واقع است. آمیگدال، منطقه‌ای در مغز است که در ارتباط با احساسات می‌باشد. علاوه بر این، عصب بویایی نزدیک هیپوکامپ می‌باشد. هیپوکامپ با حافظه در ارتباط است. وقتی منطقه‌ای از مغز که متصل به حافظه است، تخریب شود، توانایی شاسایی بوها نیز دچار اختلال می‌شود. ۸- تشکیل حافظه و ارتباطات بین سلول‌های عصبی اطلاعات جمع آوری شده (حافظه) مانند پیام های عصبی از سلول‌های عصبی می‌گذرد. زوال سلول‌های عصبی موجب از دست دادن حافظه و تغییر در خلق و خو می‌شود. با سیگار نکشیدن، عدم مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی، ورزش کردن و تحریک کردن مغز، فراموشی را از یاد ببرید. ۹- خواب و حافظه کمبود خواب باعث فراموشی می‌شود. دانش آموزانی که دچار کمبود خواب می‌باشند، حداکثر تا ۳ روز مطالب جدید را در حافظه خود نگهداری می‌کنند. ۱۰- افراد مسن و حافظه آلزایمر و دیگر مشکلات حافظه مربوط به افزایش سن، اکثر افرد مسن را تحت تاثیر قرار می‌دهد. ژنتیک، شیوه زندگی فرد و کاهش استرس به حفظ حافظه در دوران پیری کمک می‌کند.   نظرات و پیشنهادات شما    برای هرچه بهتر شدن عملکرد گروه . با نظرات و پیشنهادات خود ما را یاری کنید

 

حافظه نامحدود آيا مايليد ۵۰۰ عدد را كه هيچ ترتيبي ندارند حفظ كنيد؟!!!  آيا مايليد با يكبار مطالعه خط به خط كتاب را حفظ شويد؟!!!  آيا مايليد در زندگي به هدفتان برسيد و هميشه خوشبخت باشيد؟!!! افزايش قدرت حافظه تا چندين برابر ميزان كنوني افزايش قدرت تمركز و كاهش حواس پرتي آموزش نحوه بكارگيري هر دو نميكره مغز براي ثبت بهتر مطالب در مغز افزايش چشمگير شور و اشتياق به مطالعه آماده سازي ذهن براي ثبت اسامي اشخاص ،اشياء ،اعداد و ارقام، فرمولها و متون درسي استفاده از ذهن همچون يك كامپيوتر پرقدرت در امور روزمره نتايج بهتر ، بيشتر و ثمربخش تر در كليه امور  ( شغل ، تحصيل ، مديريت و زندگي ) اين مجموعه در 1 دي وي دي با فرمت Mpeg تهيه شده است. به همراه كتاب تكنيك هاي تندخواني بعنوان هديه قيمت : 5500 تومان            اين مجموعه بي نظير شامل 26 قسمت 30 دقيقه اي مي باشد كه در آن با ارائه مطالب، نكات و تمرينات مفيد به هرچه بهتر كردن يادگيري و استفاده از مطالب خوانده شده كمك مي كند. در عصر سرعت و كامپيوتر، فردي موفق است كه بيشتر بداند و موفق تر از او كسي است كه سريعتر بياموزد اهميت تند خواني: امروزه خواندن يكي از مهمترين وسايل ارتباطي انسان با محيط بيرونش مي باشد، وي سعي دارد با مطالعه منابع گوناگون ارتباط بيشتري با جهان خارج از خود برقرار نمايد و بر وسعت اطلاعات خويش بيافزايد. در اين ميان مطالب گوناگون با سرعت غير قابل وصفي افزايش مي يابند هر روز بر تعداد روزنامه ها، مجلات، كتابهاي درسي، داستاني، علمي، تحقيقاتي و غيره افزوده مي گردد كه در اين راستا نياز به مطالعه بيشتر نيز ضرورت مي يابد. ولي مشكل عمده اين است كه براي افزايش اطلاعات خويش بايد زمان بيشتري را صرف مطالعه نمايد اما متاسفانه زمان محدود است و غير قابل افزايش پس چاره چيست؟ تنها راه حل اين است كه بر سرعت مطالعه خويش بيفزايد تا از غافله علم عقب نماند. قيمت : 5500 تومان            وقتي پيرامون انسان امروزي با انبوهي از كتابها احاطه مي گردد، زمانيكه وي در دنيايي از كتابها سرگردان ميشود، هنگامي كه زمان به سرعت مي گذرد و فرصت بس اندك است وي مات و مبهوت مي ماند و نمي داند چگونه از نتيجه زحمات دانشمندان و نويسندگاني كه عمر خويش را صرف مطالعه و تحقيق نموده اند استفاده كند و آرزو مي كند ايكاش راهي بود تا فرصت خواندن اينهمه مطالب را داشت، ولي اين آرزويش نيز تحقق يافت و سرانجام شيوه هاي آموزش تند خواني ارائه گرديد. سرانجام شيوه هايي بوجود آمد كه وي مي تواند خود را با كاروان علم و دانش هماهنگ كند، شيوه هايي كه وي را در رسيدن به اهدافش ياري مي دهند و اكنون آموزش اين شيوه ها در كشورهاي پيشرفته يك ضرورت محسوب مي گردد اما متاسفانه در كشور ما دوستداران علم و دانش با كاروان خود هماهنگ نيستند. مطمئنا اگر دانش آموزان و دانشجويان ما از مزاياي تند خواني آگاهي يابند از هيچ فرصتي جهت آموختن آن دريغ نمي ورزند. مطالب ارائه شده در اين مجموعه به تفكيك جلسه به صورت زير مي باشد: • جلسه اول : آرامش( به چه صورت آرام و خونسرد باشيم) • جلسه دوم : دلايل تندخواني • جلسه سوم : تندخواني ( قسمت اول) • جلسه چهارم : تندخواني ( قسمت دوم) • جلسه پنجم : تندخواني ( قسمت سوم) قيمت : 5500 تومان            • جلسه ششم : تندخواني همراه با درك • جلسه هفتم : آموزش روش اسكن و به كارگيري آن • جلسه هشتم : يادداشت برداري صحيح – كلمات كليدي – الگوي يادگيري • جلسه نهم : انجام تمرينات (يادداشت برداري صحيح – كلمات كليدي – الگوي يادگيري) • جلسه دهم : اصول صحيح مطالعه( قسمت اول) • جلسه يازدهم: اصول صحيح مطالعه( قسمت دوم) • جلسه دوازدهم: اصول صحيح مطالعه – شرايط مطالعه • جلسه سيزدهم: شرايط مطالعه( قسمت دوم) • جلسه چهاردهم: شرايط مطالعه( قسمت سوم) قيمت : 5500 تومان            • جلسه پانزدهم : تكنيكهاي تقويت حافظه ( قسمت اول) • جلسه شانزدهم : تكنيكهاي تقويت حافظه ( قسمت دوم) • جلسه هفدهم : تكنيكهاي تقويت حافظه ( قسمت سوم) • جلسه هجدهم : تكنيكهاي تقويت حافظه ( قسمت چهارم) • جلسه نوزدهم : تكنيكهاي تقويت حافظه ( قسمت هفتم) – تكنيكهاي به خاطر سپاري اعداد • جلسه بيستم : تكنيكهاي تقويت حافظه ( قسمت هشتم) – تكنيكهاي به خاطر سپاري و فهميدن مطالب • جلسه بيست و يكم : تكنيكهاي تقويت حافظه ( قسمت نهم) • جلسه بيست و دوم : تكنيكهاي تقويت حافظه ( قسمت دهم) – انجام تمرينات تقويت حافظه • جلسه بيست و سوم: تكنيكهاي بهتر يادگيري زبانهاي خارجي • جلسه بيست و چهارم : تكنيكهاي يادگيري مطالب محاسباتي و زود آموزي در كلاس درس • جلسه بيست و پنجم: تكنيكهاي حفظ روحيه و اعتماد به نفس • جلسه بيست و ششم: امتحانات و جمع بندي مطالب

__._,_.___

This Group Management By iranian-funn Team

    iranian-funn The Biggest Iranian Group
         
          lvl r 24 & Keyvan

Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___