|| IraNiaN FuN || 10 Tosieh Baraye Ghalebe Bar Kaheshe ((meyle Jensi )) !!!

موضوع ایمیل : 10 توصیه برای غلبه بر كاهش میل جنسی     76 درصد از زوجین معمولا در روابط خود با مشكلاتی روبه‌رو هستند. در صورتی كه میل جنسی شما كاهش یافته یا احساس رضایت ندارید به این 10 توصیه عمل كنید...   1.مراقب فشارخون‌تان باشید 15 تا 70 درصد مردانی كه دچار فشارخون بالا هستند، روابط جنسی رضایت‌بخشی ندارند. در واقع فشارخون بالا عروق خونی را تخریب می‌كند و سبب سختی و قطورشدن شرایین می‌شود كه اصطلاحا به آن سختی شرایین یا تصلب شرایین می‌گویند. در نتیجه خون به راحتی در آلت تناسلی جریان پیدا نمی‌كند و نعوظ صورت نمی‌گیرد. به آقایان توصیه می‌شود به صورت مرتب فشارخون خود را اندازه بگیرند و آن را پایین‌تر از 5/8/13 حفظ كنند. بهترین كار برای پایین آوردن فشارخون كاهش مصرف نمك، چربی و قند و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات است. فراموش نكنید استرس هم می‌تواند فشارخون را افزایش دهد.   2.چربی‌های دور شكم‌تان را آب كنید نتایج تحقیقاتی كه در سال 2006 روی 286 مرد انجام شد، نشان داد 74 درصد مردانی كه مبتلا به نشانگان متابولیك هستند، دچار انزال زودرس می‌شوند. در حقیقت نشانگان متابولیك می‌تواند در كاركرد هورمون‌های جنسی مردانه اختلال ایجاد كند و سبب كاهش مدت نزدیكی و انزال زودهنگام شود. برای پیشگیری از این موضوع، مراقب این 5 نشانه باشید. 1. اجازه ندهید اندازه دور كمرتان از 102 سانتی‌متر بیشتر شود. 2. فشارخون‌تان نباید از 5/8/13 بالاتر رود. 3. تری‌گلیسیرید خونتان از 5/1 گرم در لیتر بالاتر نرود. 4. HDL یا كلسترول نباید پایین‌تر از 4/0 گرم در لیتر باشد. 5. قند ناشتا بالاتر از یك گرم در لیتر نباشد. در صورتی كه 3 تا 5 مورد از موارد زیر در مورد شما صادق نیست یعنی به نشانگان متابولیك مبتلا هستید.   3.رابطه جنسی مرتبی داشته باشید هر چه رابطه جنسی بیشتری داشته باشید، ناتوانی جنسی كمتر به سراغ شما می‌آید چون عروق و اعصاب دخیل در انزال قوی‌تر می‌شوند. نتایج تحقیقاتی كه در فنلاند روی 989 مرد 55 تا 75 ساله انجام شد، نشان داد برقراری كمتر از یك بار رابطه جنسی در هفته احتمال ناتوانی جنسی را 2 برابر می‌كند. برای پیشگیری از این موضوع، لازم است حتما در هفته یك یا دو بار رابطه داشته باشید.   4.مراقب كلسترول خونتان باشید وقتی میزان چربی خون در مردان بالا می‌رود چربی در دیواره عروق رسوب می‌كند و سبب تنگی و غلظت خون می‌شود. این موضوع خود باعث ایجاد اختلال در نعوظ می‌شود و به دنبال آن اختلالات جنسی و ناتوانی بروز می‌كند. طبق بررسی‌های انجام‌شده از هر 50 مردی كه دچار مشكلاتی در نعوظ هستند، 20 نفر دارای چربی خون بالاست. داشتن تغذیه متعادل، عدم مصرف زیاد قند و چربی و به ویژه چربی‌های ترانس و مصرف زیاد میوه و سبزیجات می‌تواند به كاهش چربی خون كمك كند. كاهش وزن و انجام فعالیت بدنی مرتب هم به كاهش كلسترول كمك می‌كند.   5.از پیش‌نیازها نگذرید برقراری رابطه جنسی بدون پیش‌نیازها كه نوازش و برقراری رابطه عاشقانه است نباید تبدیل به عادت شود. زنان از این نوع رابطه‌ها لذت نمی‌برند و این موضوع می‌تواند به مرور زمان زوجین را از هم زده كند و سبب بروز اختلالات در روابط شود.   6.مصرف الكل را كنار بگذارید الكل، سبب ضعیف‌ شدن عروق خونی و اعصاب درگیر در نعوظ می‌شود و ترشح تستوسترون توسط بیضه‌ها را افزایش می‌دهد. مصرف زیاد الكل سبب ناتوانی جنسی می‌شود. بهتر است مصرف آن را كاملا كنار بگذارید تا دچار اختلالات جنسی نشوید.   7.مراقب قندخونتان باشید افزایش قندخون می‌تواند بر رابطه جنسی اثر منفی داشته باشد. افراد مبتلا به دیابت معمولا دچار تصلب شرایین می‌شوند و در نتیجه نعوظ در آنها به خوبی صورت نمی‌گیرد. از سوی دیگر دیابت در كاركرد اعصاب آلت تناسلی هم اختلال ایجاد كرده و مانع نعوظ می‌شود. كنترل قندخون و انتخاب برنامه غذایی مناسب می‌تواند تا حد زیادی از بالا رفتن قندخون جلوگیری كند.   8.آرام باشید استرس‌های روزانه می‌تواند احتمال ابتلا به ناتوانی‌های جنسی را افزایش دهد. وقتی احساس ترس یا اضطراب می‌كنید قدرت نعوظ كاهش می‌یابد. در صورتی كه مردی احساس آرامش نكند این وظیفه همسر است كه با نوازش گردن، كمر و پاها به آرامش او كمك كند.   9.سیگار را ترك كنید بررسی‌ها نشان داده است كه سیگار كشیدن می‌تواند سبب ناتوانی جنسی شود. در واقع نیكوتین در عروق رسوب می‌كند و تنگ شدن عروق نعوظ را به تاخیر می‌اندازد. كشیدن روزی 2 سیگار به میزان یك‌سوم جریان خون در بیضه‌ها را كاهش می‌دهد. طبق تحقیقات انجام شده در سال 2007 ترك سیگار می‌تواند به سرعت ناتوانی جنسی را بهبود دهد. فراموش نكنید سیگار كشیدن می‌تواند سبب بروز ناراحتی‌های قلبی، افزایش فشارخون، دیابت و چاقی شود.   10.خانم‌ها به آقایان اعتماد به نفس بدهند در صورتی كه همسر شما به ناتوانی جنسی مبتلا شده با بیان این موضوع كه این مساله چندان اهمیتی ندارد و درمان‌پذیر است و اینكه عشق در زندگی مشترك مهم‌ترین موضوع است سعی كنید به او اطمینان خاطر و اعتمادبه‌نفس بدهید تا برای درمان مشكل خود زودتر اقدام كند.     منبع : سیمرغ نظرات و پیشنهادات شما    برای هرچه بهتر شدن عملکرد گروه . با نظرات و پیشنهادات خود ما را یاری کنید

 

عطر ماه تولد شما جذابيت خود را چند برابر كنيد محصول جديد و پرطرفدار سال 1388 در ايران معرفي شده بر اساس روانشناسي عطر يك هديه منحصر به فرد و فوق العاده حتي بوي عطر شما با شخصيتتان سازگار خواهد بود  رايحه اي دقيقا منطبق با سليقه شما  بيش از هر كسي خودتان از رايحه ماه تولدتان لذت خواهيد برد     همه آن چيزي كه از يك عطر انتظار داريد براي هر ماه و بر اساس عطر هاي مورد علاقه  شخصيتهاي معروف جهان با هديه اين عطر به اطرافيان و آشنايان آنها را شگفت زده كنيد  براي اولين بار در ايران عطر ماه تولد پسران و دختران ايروني فرمول استثنايي از بزرگترين عطر سازان معروف فرانسوي  عميق ترين تاثيرات روحي و رواني به همراه افزودن به قدرت  جذابيت شما  عطر متولدين فروردين :    9000  تومان عطر متولدين ارديبهشت :    9000  تومان عطر متولدين خرداد :    9000  تومان عطر متولدين تير :    9000   تومان عطر متولدين مرداد :    9000  تومان عطر متولدين شهريور :    9000  تومان عطر متولدين مهر :    9000  تومان عطر متولدين آبان :      9000  تومان عطر متولدين آذر :    9000  تومان عطر متولدين دي :    9000  تومان عطر متولدين بهمن :    9000  تومان عطر متولدين اسفند :    9000  تومان    محصول جديد و پرطرفدار سال 1388 در ايران معرفي شده بر اساس روانشناسي عطر رايحه : بر اساس ماه تولد شما متفاوت ميباشد اين عطرها بسيار خوشبو با رايحه اي تركيبي بر اساس روانشناسي عطرها , رنگها , گلها , شخصيتها براي هر ماه و بر اساس طالع بيني هاي محصول جديد و پرطرفدار سال 1388 در ايران معرفي شده بر اساس روانشناسي عطر رايحه : بر اساس ماه تولد شما متفاوت ميباشد     اين عطرهاي بسيار خوشبو با رايحه اي تركيبي  بر اساس روانشناسي عطرها , رنگها , گلها , شخصيتها براي هر ماه و بر اساس طالع بيني هاي هندي , چيني , ايراني , مصري , يوناني   براي هر ماه و بر اساس عطر هاي مورد علاقه شخصيتهاي معروف جهان متولد هر ماه انتخاب شده است و گلچيني از كمپانيهاي معتبر و بزرگ فرانسوي مي باشد و به اكسير آرامش بخش نيز لقب گرفته است. طبق گفته عطر سازان بزرگ جهان  اين عطرها به تمامي زنان و مرداني كه به احساسات خود و همسرشان اهميت ميدهند سفارش شده است و بهترين عطر به عنوان اكسير آرامش بخش براي تمامي افراد پيش بيني شده است       اين محصولات از تركيبات عطرهاي متناسب با سليقه هاي افراد متفاوت تهيه شده است اين محصولات جزو پرفروش ترين عطرها در جهان و بويژه در ايـران بوده است شخصيت هاي معروف متولد ماه خودتان را در قسمت طالع بيني ماه تولد خود مشاهده كنيد فرمول استثنايي از بزرگترين عطر سازان معروف فرانسوي  عميق ترين تاثيرات روحي و رواني به همراه افزودن به قدرت جذابيت شما  (انتخاب بر اساس ماه واقعي تولد شما) عطر ماه تولد خود را استفاده كنيد   محصول جديد و پرطرفدار سال 1388 در ايران معرفي شده  بر اساس روانشناسي عطر ،رايحه : بر اساس ماه تولد شما متفاوت ميباشد.  عطر متولدين فروردين :    9000  تومان عطر متولدين ارديبهشت :    9000  تومان عطر متولدين خرداد :    9000  تومان عطر متولدين تير :    9000   تومان عطر متولدين مرداد :    9000  تومان عطر متولدين شهريور :    9000  تومان عطر متولدين مهر :    9000  تومان عطر متولدين آبان :      9000  تومان عطر متولدين آذر :    9000  تومان عطر متولدين دي :    9000  تومان عطر متولدين بهمن :    9000  تومان عطر متولدين اسفند :    9000  تومان       اين عطرها بسيار خوشبو با رايحه اي تركيبي بر اساس روانشناسي عطرها , رنگها , گلها , شخصيتها براي هر ماه و بر اساس طالع بيني هاي هندي , چيني , ايراني , مصري , يوناني طبق گفته عطر سازان بزرگ جهان  اين عطرها به تمامي زنان و مرداني كه به احساسات خود و همسرشان اهميت ميدهند سفارش شده است و بهترين عطر به عنوان اكسير آرامش بخش براي تمامي افراد پيش بيني شده است اين محصولات از تركيبات عطرهاي متناسب با سليقه هاي افراد متفاوت تهيه شده است به همين دليل پرفروشترين محصول ماه هاي اخير شناخته شده. براي هر ماه و بر اساس عطر هاي مورد علاقه شخصيتهاي معروف جهان متولد هر ماه انتخاب شده است و گلچيني از كمپانيهاي معتبر و بزرگ فرانسوي مي باشد و به اكسير آرامش بخش نيز لقب گرفته است.  .   عطر متولدين فروردين :    9000  تومان عطر متولدين ارديبهشت :    9000  تومان عطر متولدين خرداد :    9000  تومان عطر متولدين تير :    9000   تومان عطر متولدين مرداد :    9000  تومان عطر متولدين شهريور :    9000  تومان عطر متولدين مهر :    9000  تومان عطر متولدين آبان :      9000  تومان عطر متولدين آذر :    9000  تومان عطر متولدين دي :    9000  تومان عطر متولدين بهمن :    9000  تومان عطر متولدين اسفند :    9000  تومان

__._,_.___

This Group Management By iranianfun Team

    iranianfun The Biggest Iranian Group
         
          lvl r 24 & Keyvan

Your email settings: Individual Email|Traditional
Change settings via the Web (Yahoo! ID required)
Change settings via email: Switch delivery to Daily Digest | Switch to Fully Featured
Visit Your Group | Yahoo! Groups Terms of Use | Unsubscribe

__,_._,___